Siirry sisältöön

3 videota

Polvien perushuolto

Palauta polvien liikkuvuus ja hallinta näillä harjoituksilla!

  • Nopeakesto 5–15 min
  • Helppokatso ja tee mukana
  • Ilmainenei maksa mitään
Aloita ensimmäinen harjoitus

Aloittelija

3 videota
  • Saatko polven seinään?

  • Eikö polvet mene koukkuun?

  • Polvi seinään ja kaaret korkealle