78 videota
Ilmainen Kehokorjaamo – valmentaja taskussasi!
Palautetaan keho, jolla liikkuminen on vaivattomampaa ja hauskempaa!
- Nopeakesto 5–15 min
- Helppokatso ja tee mukana
- Ilmainenei maksa mitään
Suosituimmat harjoitukset
Pumppaa lonkat liikkeelle.
Korjaa ryhtisi, liikuta lantiota.
Kiertele lonkkiin liikettä.
Jalkaterät liikkuvammiksi pallolla.
Pumppaile hartiat & lapaluut liikkeelle.
Selkää Avaava Lattiaflow, osa 1
Uusimmat harjoitukset
Lisää Hartioiden ja Olkapäiden Liikkuvuutta Tarjotinharjoituksella!
15 min lempeä hartiajumppa
Kierrä olkapäät ja hartiat auki!
Rentouta leuka sisältäpäin!
Purentalihasten jännitys-rentous harjoitus!
Purentalihakset rennoiksi!
Saatko niskasi liikkeelle?
10min selkäjumppa
Suosituimmat minuutin pikavinkit
Osoittaako jalkasi kävelessä eteenpäin?
Ovatko kenkäsi sopivat jalkasi anatomialle?
5 keinoa helpottaa plantaarifaskiitin oireita.
Tiesitkö tämän plantaarifaskiitista?
Jaa ilmaisia harjoituksia eteenpäin!
Kehokorjaamo on asiakkaidemme toiveista syntynyt ilmainen harjoitusalusta, joka auttaa sinua palauttamaan lapsuuden luonnollisen liikkumisen ilon.
Palautetaan yhdessä luonnollinen liike kankeisiin suomalaisiin.